Pipoca Doce

Pipoca de Whey Protein

Pipoca Fitness com Whey Protein

Aos amantes de exercícios físicos, alguns podem ter dificuldade em variar os lanches. Em geral, algumas opções são mais caras, devido à composição, e não se encontra em qualquer lugar. Contudo, você pode preparar a sua pipoca com whey protein em casa.

A combinação pode causar desconfiança, mas dá para juntar o melhor dos dois e fazer um lanche saudável e que ainda obedeça a sua dieta. Sendo assim, anote a receita.

Tempo de preparo: 15 minutos

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Rendimento: 1 porção

Ingredientes

  • 1/2 xícara de chá de milho para pipoca
  • 2 colheres de sopa de água
  • 1 scoop de whey protein
  • 1 colher de sopa de óleo de coco
  • 2 colheres de sopa de leite de soja
  • 1 colher de sopa de adoçante em pó
  • 1 colher de chá de essência de baunilha

Modo de preparo

1°: Em um refratário de vidro, leve o milho para pipoca e a água ao micro-ondas por 2 minutos em intensidade média. Cubra o refratário com um papel-filme. Certifique-se de que todo o milho estourou. Reserve;

2°: Em uma panela, misture o whey protein, o óleo de coco, o leite de soja, o adoçante e a baunilha. Misture bem e em seguida leve ao fogo, apenas para que esquente ou engrosse mais;

3°: Coloque a pipoca em uma vasilha grande e cubra com a cobertura de whey protein. Se possível, aguarde alguns instantes para que a pipoca grude bem na cobertura e esta seque. Agora, basta saborear sua pipoca com whey protein.

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